A concentração e o foco são duas habilidades que dão destaque para qualquer profissional. Cada vez mais, as empresas buscam por pessoas com essas qualidades, de modo a garantir que um trabalho de excelência e gere resultados bem-sucedidos ao negócio.
A concentração refere-se à capacidade do indivíduo manter a mente focada em um único pensamento ou tarefa, o que consequentemente gera aumento de produtividade, clareza de objetivo, otimização do tempo, respostas melhores e eficiência na entrega de tarefas e resultados.
Em um mundo onde a informação se propaga tão depressa, os prazos estão cada vez mais curtos, o colaborador precisa ser multitarefas e as distrações acontecem a todo tempo, como estimular e aumentar a concentração no trabalho?
Quando o profissional está concentrado, ele consegue realizar suas tarefas de forma eficiente e produtiva, o que gera diminuição de erros nos processos. Esta habilidade requer muito trabalho e dedicação, mas pode sim ser desenvolvida. Conheça a seguir, algumas dicas para aumentar a concentração no trabalho:
O primeiro passo para estimular a concentração é manter o local de trabalho organizado. Papéis, telefone, gavetas desorganizadas fazem com que o profissional diminua seu ritmo de trabalho e perca a concentração.
O colaborador deve observar seu modo de trabalhar, identificando suas habilidades, seus pontos de melhoria e seus pensamentos, identificando aquilo que o distrai durante o dia. O autoconhecimento direciona o indivíduo para que ele se torne capaz de desenvolver ações para eliminar as distrações identificadas.
Os pensamentos e devaneios são distrações perigosas para o rendimento no trabalho. O profissional deve controlar sua mente e as ideias inesperadas, evitando que elas prejudiquem sua produtividade.
Listas são uteis para que o colaborador visualize suas tarefas durante o dia de trabalho e se mantenha organizado.
Com as listas elaboradas, é possível definir quais são as suas prioridades.
Uma atividade muito grande pode acabar distraindo e minimizando a produtividade do profissional. Dividir esta tarefa em pequenas partes estimula a concentração e aumenta as chances de que ela seja finalizada com qualidade e dentro do prazo estipulado.
O colaborador deve estipular metas, datas e horários de entrega. Desse modo, ele é estimulado a realizar e entregar seu trabalho dentro do prazo.
Cada pessoa se sente mais motivada a realizar suas atividades em determinado turno do dia. O profissional deve identificar em que hora do dia ele trabalha mais motivado e estabelecer uma rotina mais rigorosa no turno estipulado.
O meio online é um vilão no quesito concentração e foco no ambiente de trabalho. O colaborador deve desligar as notificações de redes sociais, colocar o celular no silencioso e estabelecer um intervalo para acessar a internet.
O ser humano não consegue se concentrar horas a fio em determinada atividade e, portanto, é essencial que o profissional faça pequenas pausas para descansar o corpo e a mente ao longo do dia.
A habilidade de se concentrar é uma característica que pode ser desenvolvida e precisa ser estimulada, visto que as constantes mudanças e a troca de informação intensa podem prejudicar o foco do colaborador. O Coaching é uma metodologia dotada de técnicas e ferramentas capazes de auxiliar o profissional a aumentar a concentração no trabalho, aprimorar suas competências e eliminar os pontos que atrapalham a entrega eficaz dos processos da empresa.
Fonte (ibccoaching)
