Na cultura brasileira, que imita a cultura de gestão norte americana é comum empresas exigirem cada vez mais resultados do grupo humano. Quem deve colocar o limite?

Um vertente tende a levar a pauta de reflexão sobre excesso de trabalho e exigências junto a equipe nas empresas. Como a maioria das pessoas busca crescimento, acabam doando cada vez mais tempo e dedicam esforços extras para atender ou superar expectativas. 

Outra vertente busca conscietizar as pessoas para que elas avaliem as oportunidades e façam boas escolhas, aprendam a hora de dizer sim ou não, considerando seu momento de carreira e objetivos.

A Síndrome de Burnout é um desequilíbrio emocional diretamente relacionado ao acúmulo de estresse por conta do trabalho. Também conhecida por Síndrome do Esgotamento Profissional, ela causa sintomas físicos e psicológicos, tais como dores musculares, insônia, transtorno de ansiedade e até distúrbios alimentares ou do sono.

Conhecer seus limites, ter espaço para família, amigos, lazer, atividades físicas, espiritualidade e descanso é fundamental para recarregar energias e ter saúde física e mental.

O termômetro pode ser sua disposição para o trabalho, o bem-estar no ambiente organizacional. Pare e observe como está se sentindo em relacão às atividades diárias. Respeite seu tempo e valorize-se para ser valorizado!