É importante passar para o papel todos os objetivos para o próximo ano. “Nosso cérebro não diferencia o real do imaginário. Por isso, se você ficar com as metas apenas no plano mental, com certeza irá esquecê-las e desistir. Mas, se você as materializar, escrevendo o que deseja e em quais prazos, terá algo físico que vai fazê-lo lembrar sempre, o que ajuda a concretizá-las de maneira mais rápida e tranquila”.

Para finalizar o especialista deixa um recado. “É importante olhar para suas metas e entender que elas são valiosas, mas também é preciso ter ciência dos seus limites, da sua realidade. Muito cuidado para que exageros não sejam cometidos", diz Sulivan França.

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